Hatha Yoga mit Judith

Mentale Entspannung, gesunde Bewegung für Deinen Körper und Zeit für Dich selbst. Yoga ist eine ganzheitliche Methode und lenkt Deine Aufmerksamkeit zu Dir selbst. Da wir im Alltag so oft im Aussen sind, hilft das Achtsamkeitstraining bei der Entspannung.