Hatha Yoga Hemberg

75 Min. Hatha Yoga, das nicht nur den Körper mit den Muskeln, Gelenken & Faszien in die Balance bringt, sondern mit dem ganzheitlichen Ansatz auch unsere Resilienz stärkt. Achtsamkeit z.B. mit Atemübungen und kurzen Meditationen ist zentraler Bestandteil der Yogapraxis und hilft das Nervensystem zu regulieren.